【応急処置】ぎっくり腰にはこのツボ！
2020.07.02
腰痛
九州大学伊都キャンパス近く ～ハスノハナメディカルケアオフィスより～
今回はぎっくり腰について。
ぎっくり腰は、突然腰が痛くなって動けなくなるといった症状で、欧米では「魔女の一撃」と言われている。
でも実際の所、急に痛くはなるのだが必ず前兆があります。自覚症状があるないは別として・・・。
例えば、お腹が張っている。肩がこる。足がむくむ。お尻がガチガチに固い。太ももがパンパン。など全身色んな所が必ず固くなっている。
つまり「ぎっくり腰＝全身疲労の集大成。」なんです。全身の疲労・固さがピークに来たときに、ある動作をキッカケに爆発するようなイメージです。
なのでぎっくり腰を治療するときは、腰に負担をかけている原因を治療していき、腰には必要以上に触らない。というように治療を展開する事で、安全に最速で回復していく。
とはいえ、タイミング悪く治療に行く時間がない。痛くて家から出たくない。という方もいらっしゃいます。
そこで今回は、もしぎっくり腰になってしまった時の応急処置として、ここを押すといいですよ！というツボをご紹介します。
これで全部治るわけではないのですが、痛み自体は大幅に減少することも多いですので、是非ご参考にどうぞ↓↓
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