足の重だるさを消し去る1分ストレッチ
2021.08.20
腰痛股関節痛坐骨神経痛
九州大学近く~ハスノハナメディカルケアオフィスより~
こんにちは!
今回は、「立ち仕事で足が張ってきつい」「デスクワークで足が浮腫んでだるい」といった足の重だるさを解消するストレッチを伝授します!
腰痛や股関節痛、背中のハリなどにも効果的ですので是非お試しください(*^^*)