九州大学近く～ハスノハナメディカルケアオフィスより～

当院には「変形性膝関節症」と診断を受けた方や、「膝を手術しなければいけないのかな・・・」とお悩みの方が多くご来院されます。

『膝が痛い』とはいっても原因は様々で、ただ膝だけ治療すればいいのかというと、そういうわけではありません。

ここで話すと長くなるので、また別の機会にこのブログでお伝えしていければいいなと思っておりますが、今回は膝の痛みには万能なエクササイズを１つご紹介します。

お尻の筋肉の働きが弱くなると、膝をはじめとした脚の故障を引き起こしてしまいますので、このエクササイズで膝痛を予防しましょう。

https://youtube.com/shorts/hZ-QrA8g3p8?feature=share　＃Shorts