こんにちは！院長の田口です。

「腰痛が良くならずに困っている。」「治療に行きたいけど忙しくて先延ばしにしている。」「以前、治療に通っていたけど良くならなかった。」というあなたへ・・・

今回は慢性腰痛を改善するための何かヒントになればと思い、治療のポイントをお伝えしたいと思います。

腰痛が起こる姿勢ってありませんか？

例えば【座っているときに腰が痛いけど、立って動くと楽になる。】このケースで腰痛の原因は、骨盤から上にある事が多いです。つまり首・肩周り・お腹などの事ですね。ここが治療ポイントになります。座ると脚に負担がかかっていない状態になりますので、脚が原因で腰痛が起こるケースは少ないです。

逆に【座っていると楽だけど、立っていたり歩くと腰が痛くなる。】このケースでは脚に原因がある事が多いです。座っていると脚の負担がないので腰痛が起こらない。立つと脚に負担がかかって、そこから腰が痛くなる。そのため脚がのどこかが治療ポイントになります。

【座っても立っても動いても痛む。】このケースは実際に調べないとなんとも言えません・・・。一度診させて頂ければ原因は分かると思いますのでご相談下さい。

【仰向けに寝ると腰が痛い。】これは股関節が固く伸びない事で腰痛が起こっています。膝を立てて寝た方が楽だという方はまさにこのケースに当てはまります。治療では股関節が伸びるようにしてあげるとこの手の腰痛は良くなります。

【動き始めに腰が痛い。】これも股関節が伸びないことで起こるケースが多いです。もしくは首が固くなることで動き始めの腰痛が起こります。人間は動き始める時、頭から動きます。首が固くなると頭を動かしにくくなるため、腰でかばって動き出してしまいます。

【寝起き・朝一に腰が痛い。】日頃痛くないのに朝だけ腰が痛い。という方は内臓疲労が原因の可能性があります。内臓も筋肉でできているため疲れると固くなります。詳しいメカニズムはまたの機会ににしますが、このケースでは日頃の食生活やストレスなども関わってくるため、総合的に治療を組み立てる必要があります。

なかなか腰痛が良くならないケースでは、治療や自分でストレッチしているポイントが違うことがほとんどです。原因が足首なのに腰を揉んでいるとか・・・。

お悩みのあなたには是非一度、検査だけでも来て頂ければと思います。まずは原因が分かるだけでもスッキリしますしね。

ご相談お待ちしております。