九州大学伊都キャンパス近く　～ハスノハナメディカルケアオフィスより～

今回は慢性的な背中～肩のコリでお悩みのあなたにぴったりなセルフケアをご紹介します。

✔デスクワーク中心の生活。

✔長く運転する。

✔重い物を持ち上げる作業が多い。

✔前屈み姿勢の作業が多い。

✔子育て中で、抱っこする機会が多い。

このような生活習慣がある方は、慢性的に背中や肩がこってしまいますよね。。

そんな時に自分でもコリを解消できる方法を簡単にまとめています。

背中がこる原因も解説していますので、お悩みの方は是非！↓↓