九州大学近く～ハスノハナメディカルケアオフィスより～

こんにちは！院長の田口です。

今回は、１回３０秒で股関節のつまりを解消するエクササイズをお伝えします。

✅股関節が固いなと自覚症状がある。

✅あぐらをしにくい。

✅踵を付けたまましゃがみにくい。

✅ひざ痛・腰痛がある。

こういったケースにおススメの方法となっております。

簡単な方法ですので是非お試しくださいね(^^)