九州大学近く～ハスノハナメディカルケアオフィスより～

こんにちは！

今回はひざ外側の痛みの解消法をお伝えします。

「普通にひざの外側が痛い！」という方はもちろん、ランナーの方に多い腸脛靭帯炎という疾患に対して有効的な方法です。

腸脛靭帯とは骨盤からスネを結ぶ筋肉・筋膜の一種で、ひざ外側の痛みの要因となるメジャーな部位です。

ちなみに腸脛靭帯が固まってくると、首も痛くなりますのでご注意下さい。

ではこのケアからお試しください！