
【自分でできる!】膝の痛みからあなたを守る!簡単テーピング法!
2019.08.22
スポーツでくり返す痛み膝痛
今回はお伝えするのは、特に『膝の故障全般』に効くテーピング法です。例えば・・・
✔変形性膝関節症・ジャンパー膝・腸脛靱帯炎などなど、様々な膝痛。
✔長時間歩くと膝が痛くなる。
✔運動していると徐々に膝が痛くなってくる。
✔運動後にいつも膝が痛くなる。
という方にこのテーピング法はオススメです!
故障からのリハビリ期間中なんて絶対に貼ってほしいですね。
痛みがなくても、故障予防、運動・試合での調整にも良いですよ!他にも・・・
✔片麻痺の方など歩行が困難な方の歩行訓練。でも良い仕事をしてくれます。
テーピング法は↓↓↓
この方法は、関節の感覚受容器に働きかけて、反射的に下肢の働きを正常化してくれます。
そのためどんなシチュエーションでも使い勝手がいいですよ。
是非お役立て下さい!
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